1 Septembrie 2016 , 12:45 in Yuppy
Alimentatia joaca un rol esential in refacerea si cresterea masei musculare. Indiferent daca faci performanta sau doar treci ocazional pe la sala, este important sa iti planifici mesele cu grija. Altfel, tot efortul se poate duce de rapa din cauza meselor sau gustarilor pe care le ai inainte sau dupa antrenament. Cu acestea in minte, iata ce trebuie sa mananci pentru a avea rezultatele dorite.



Te-ar putea interesa si:

Iti plac articolele noastre?
Intra si tu in comunitatea noastra!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Twitter

Aboneaza-te la 9AM sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ce mancam inainte si dupa sala? 6 reguli de care e bine sa tii cont.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM