Poate suna bizar, dar studiile arata ca o cana de cafea bauta inaintea unui pui de somn poate avea efecte miraculoase asupra corpului.
Ca sa intelegeti de ce se intampla acest lucru, trebuie sa iti explicam cum functioneaza cofeina. Odata absorbita si asimilata in sange, cofeina interactioneaza cu niste receptori care contin o molecula similara, numita adenozina. Atunci cand nivelul de adenozina creste, incepem sa ne simtim obositi. Cofeina blocheaza aceasta molecula, reducand senzatia de oboseala.
Dar, in mod normal, cofeina nu poate intercepta toti acesti receptori, ci doar o parte din ei. Prin somn, organismul curata in mod natural adenozina din creier. Atentie, totusi - este foarte important sa nu dormiti mai mult de 15-20 de minute. Altfel, veti intra in faza de somn profund din care va fi greu sa va reveniti.
Dar, un pui de somn scurt dupa o ceasca de cafea va avea efectele benefice.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la raft...
Sursa: retail.ro
-
Am obosit s-o iau mereu de la început
Sursa: kudika.ro
-
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: E mai rău...
Sursa: garbo.ro
-
Deficitul bugetar a urcat la 2,06% din PIB după primul trimestru
Sursa: futurebanking.ro
-
Interviu cu Marian Ion, CEO ING Hubs, IT-ist de pe vremea când a apărut...
Sursa: wall-street.ro