Pokemon Go a reusit o ascensiune fenomenala intr-un timp foarte scurt, fiind instalat de peste 100 de milioane de ori pe dispozitivele mobile. Chiar daca studiile arata ca jocul are si efecte benefice colaterale, printre altele ajutand oamenii sa slabeasca intr-un timp relativ scurt, specialistii sunt de parere ca acesta atrage dupa sine adictii sau dependente periculoase si foarte greu de controlat.
In opinia lui Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hipnoza, adictia apare atunci cand dam curs acelei compulsii de a instala prima data jocul si se intensifica dupa ce prindem primul Pokemon, de regula acesta fiind in proximitatea noastra. Acea mica “victorie” a noastra genereaza in creier o mica “explozie”, care elibereaza o cantitate mare de dopamina, numita si hormonul placerii. Astfel, in opinia specialistului, de fiecare data cand punem in practica acel comportament, coroborat cu interactiunea crescuta oferita de joc, simtim o placere foarte mare si creierul nostru isi doreste repetarea comportamentului creand astfel un cerc vicios. Cu cat repetam mai mult gestul sau trecem la un nivel superior, cu atat nevoia, respectiv adictia, creste.
“In spatele oricarui tip de dependenta – deci si in cazul adictiei fata de jocul Pokemon Go – se ascunde intotdeauna o emotie, o stare interioara de dezechilibru, stres sau tensiune interioara. Dependenta devine astfel un sistem de aparare care lucreaza de cele mai multe ori inconstient, independent de vointa noastra, protejandu-ne de acel stres. Ce putem sa facem noi la nivel constient este sa combatem aceste comportamente nocive, sa eliminam tensiunile interioare care conduc la comportamente automate. Nu vom vorbi despre autohipnoza sau alte metode de lucru cu subconstientul, ci de ceea ce putem sa facem lucrand doar cu mintea constienta”, declara Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hipnoza.
Cum putem scapa de obsesia “Pokemon Go”?
Specialistul considera ca multi oameni esueaza in fata comportamentului, deoarece nu constientizeaza ca exista o diferenta majora intre a simti o dorinta interioara si a o pune in practica sau a executa actiunea de satisfacere a ei. Asadar, atunci cand cedam in fata dorintei, de fapt o vom intari si mai mult. Stiind acest lucru, putem sa ne folosim chiar de acest proces si, intrerupandu-l, putem diminua sau chiar eradica acea dorinta care pare irezistibila. Prezentam mai jos doua tehnici foarte simple si eficiente care ne ajuta sa nu mai dezvoltam obsesii, in special unele asa de mari, cum s-au dezvoltat in cazul fenomenului “Pokemon Go!, sau sa combatem si sa eliminam dependentele cu care ne confruntam deja.
Klaus Iohannis: Dependenţa Uniunii Europene de gazul rusesc trebuie...
Tehnici:
- Amana
- Intarzie
Ce acuzații i-a adus Dana Roba pastorului din Timișoara. Îl...
Mai multe detalii gasiti pe http://www.eugencpopa.ro/articole/invata-creste-daruieste-cu-eugen-popa/.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 29 martie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Eleni Skoura, ING Bank: Personalizarea înseamnă informația potrivită, la...
Sursa: futurebanking.ro
-
Inspector ITM, reţinut după ce ar fi beneficiat de un plin de benzină pentru...
Sursa: wall-street.ro