E o optiune. Noi decidem ce vrem sa se intample cu noi. Sigur, e mult mai usor sa iei un bol cu floricele si un litru de suc care are jumatate de kilogram de zahar in el, sa te asezi comod pe canapea si sa te uiti la un film decat sa mananci o salata sanatoasa, chinuindu-ne putin mai mult sa o faci, sa bei apa care nu are gustul sucului si sa faci jumatate de ora niste exercitii. Toate acestea iti vor da o cu totul alta dispozitie.

Nu conteaza felul in care arat, important este sa am mereu incredere in mine, sa ma simt bine in pielea mea. E o fraza pe care multi oameni si-o spun, atunci cand au ceva kilograme in plus. In primul rand, aparitia in fata unei oglinde pune omul langa realitate si-i provoaca ingrijorare. Dupa una sau mai multe cure de slabit care esueaza, persoana tinde sa-si transforme negarea initiala in acceptare. Nemultumirile psihice sunt multiple si chinurile cotidiene sunt adeseori impodobite cu fraza de mai sus. Unii ajung chiar sa se simta bine in pielea lor. Unele femei isi spun "plinute" chiar daca au depasit o suta de kilograme. Sunt vesele, par fericite, implinite si pline. Pline de viata. Sau poate ca nu.

Iata o imagine interesanta care prezinta corpurile scanate a doua femei, una de 114 kilograme, respectiv alta de 54 de kilograme:

Observam distributia tesutului gras in organism, care schimba pozitia membrelor superioare. Greutatea solicita articulatiile, micsorand spatiul articular la nivelul genunchilor si generand acolo un gerum valgum (popular, picioare in forma de X). Articulatia tibio-crurala este modificata (glezne). Grasimea se depune si in abdomen, la nivelul omentului. Ficatul este marit de volum, probabil steatotic (incarcat cu lipide). Stomacul se mareste treptat, dand mult mai greu senzatia de satietate. Intestinele sunt semnificativ mai mari.

Ne desprindem putin de imagine si, dincolo de aceste modificari, va spunem ca obezitatea omoara. O talie mare se coreleaza direct cu riscul de boli cardiovasculare. O anumita fractie din colesterol, numita LDL, genereaza placi de aterom, blocand arterele care iriga inima, putand genera un infarct miocardic. Alte accidente vasculare sunt mereu posibile si potential fatale. Obezitatea omoara la nivel mondial mai mult ca orice alta afectiune. Un om obez are probleme cu respiratia, cu deplasarea, cu hormonii.

Citeste si:
Stresul constant. Care sunt bolile de care poți suferi din cauza...
Stresul constant. Care sunt...

Si principala problema este alimentatia. Desigur, nu putem sa nu amintim bolile care dau obezitate, precum boala Cushing. Acolo este alta discutie. Important este ca obezitatea apare la oameni perfect sanatosi de regula, tineri care uita ce inseamna sa mananci sanatos, sa faci putina miscare, sa bei lichide. La TED, carismaticul Jamie Oliver a tinut o prezentare deosebit de interesanta, din care avem multe de invatat:

E o optiune. Noi decidem ce vrem sa se intample cu noi. Sigur, e mult mai usor sa iei un bol cu floricele si un litru de suc care are jumatate de kilogram de zahar in el, sa te asezi comod pe canapea si sa te uiti la un film decat sa mananci o salata sanatoasa, chinuindu-ne putin mai mult sa o faci, sa bei apa care nu are gustul sucului si sa faci jumatate de ora niste exercitii. Toate acestea iti vor da o cu totul alta dispozitie.

Citeste si:
Andra, criticată dur din cauza greutății sale. A fost sau afectată...
Andra, criticată dur din...

De tine depinde. Uita-te la imagine.

Photo


Despre autor:


Abonează-te pe


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.