"Sunt obosit" este probabil una din cele mai auzite fraze luni dimineata la birou. Lipsa cronica de somn poate avea efecte grave asupra organismului si a capacitatii de concentrare. Potrivit unui studiu publicat in urma cu cativa ani, o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte poate rezulta in modificarea a peste 600 de gene.
Mai mult, a te urca nedormit la volan e ca si cum ai conduce sub influenta alcoolului. Lipsa somnului iti incetineste reflexele si te face mai neindemanatic.
In timp, lipsa cronica a somnului poate duce la boli de inima, diabet sau atacuri cerebrale.
Urmarind clipul de mai jos puteti afla mai multe detalii despre efectul pe care il poate avea o noapte alba asupra organismului. In clip este descris si un experiment realizat de un student in anii 1960 - acesta a stat treaz timp de 11 zile, iar efectele nu au intarziat sa apara.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în antreprenoriat?
Sursa: start-up.ro
-
Cora devine Carrefour: până la începutul lunii mai toate hipermarketurile vor...
Sursa: retail.ro
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Creștere de 40% a portofoliului Ecofinance România
Sursa: futurebanking.ro
-
De ce te lasă Dumnezeu să urli de durere?
Sursa: garbo.ro
-
Sondaj Libris: Când, unde, cât și de ce citesc românii. Ce buget alocă lunar...
Sursa: wall-street.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 24 aprilie?
Sursa: kudika.ro