Incercuieste raspunsul corect, aduna punctele si afla daca esti dependent de nicotina sau daca pentru tine fumatul este doar un obicei la care poti renunta.
Cand fumezi prima tigara dupa trezire?
In primele 5 minute - 3 puncte
6-30 minute - 2 puncte
31-60 minute - 1 punct
Peste 60 minute - 0 puncte
Este dificil sa nu fumezi in locuri interzise?(biblioteca, cinematograf etc.)
Da - 1 punct
Nu - 0 puncte
La ce tigara renunti mai greu?
Prima - 1 punct
La celelalte - 0 puncte
Cate tigari fumezi pe zi?
Sub 10 - 0 puncte
10-20 - 1 punct
21-30 - 2 puncte
peste 30 - 3 puncte
Fumezi mai mult dimineata decat in restul zilei?
Da - 1 punct
Nu - 0 puncte
Fumezi cand esti bolnav si trebuie sa ramai la pat?
Da - 1 punct
Nu - 0 puncte
Aduna punctele obtinute si afla-ti nivelul de dependenta de nicotina:
0 - 2 puncte = dependenta foarte mica
3 - 4 puncte = dependenta mica
5 puncte = dependenta medie
6 - 7 puncte = dependenta mare
8 - 10 puncte = dependenta foarte mare
Daca ai mai putin de 5 puncte, atunci poti renunta usor la fumat.
Daca ai 5 puncte, ai grija, pentru ca daca nu te lasi de fumat vei capata dependenta mare.
Daca ai peste 7 puncte, nu tu controlezi fumatul, ci el te controleaza pe tine!
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 29 martie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Eleni Skoura, ING Bank: Personalizarea înseamnă informația potrivită, la...
Sursa: futurebanking.ro
-
Inspector ITM, reţinut după ce ar fi beneficiat de un plin de benzină pentru...
Sursa: wall-street.ro