Urmareste-ne »

4 Octombrie 2017, 11:58 in Yuppy

5 idei de mic dejun sanatos pentru diminetile aglomerate

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Nu spunem asta doar pentru ca este o zicala, ci pentru ca oamenii de stiinta au demonstrat acest lucru. Problema este ca din momentul in care suna alarma si pana cand trebuie sa iesi pe usa, nu ai timp sa faci prea multe. Asa ca, de cele mai multe ori, apelezi la compromisuri, cum ar fi un covrig mancat pe fuga in metrou. Vestea buna este ca exista solutii simple si rapide pentru un mic dejun sanatos.

Smoothie

4/5
Ce poate fi mai simplu decat sa arunci cateva ingrediente intr-un blender si sa le transformi intr-un mic dejun nutritiv care iti  va da energie cat pentru toata ziua? Adauga o banana, iaurt grecesc (sau lapte de cocos) si doua lingurite de unt de arahide sau o jumatate de avocado in blender. Mixeaza bine si micul tau dejun este gata.
← →

Discutii si comentarii pe tema "5 idei de mic dejun sanatos pentru diminetile aglomerate"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Ultimele postari pe forumul 9AM
×
 
off