Urmareste-ne »

4 Octombrie 2017, 11:58 in Yuppy

5 idei de mic dejun sanatos pentru diminetile aglomerate

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Nu spunem asta doar pentru ca este o zicala, ci pentru ca oamenii de stiinta au demonstrat acest lucru. Problema este ca din momentul in care suna alarma si pana cand trebuie sa iesi pe usa, nu ai timp sa faci prea multe. Asa ca, de cele mai multe ori, apelezi la compromisuri, cum ar fi un covrig mancat pe fuga in metrou. Vestea buna este ca exista solutii simple si rapide pentru un mic dejun sanatos.

Clatite din banane

1/5
Cine spune ca nu poti manca desert la micul dejun? Aceste clatite nu numai ca sunt sanatoase, dar iti vor tine si de foame. Ai nevoie doar de o banana coapta, doua oua si un varf de cutit de scortisoara. Amesteca ingredientele intr-un blender si mixeaza bine. Pune ulei de masline intr-o tigaie de teflon si asteapta pana se incinge. Cu ajutorul unui polonic, pune compozitia in tigaie si las-o 30 de secunde inainte de a o intoarce pe partea cealalta.
← →

Discutii si comentarii pe tema "5 idei de mic dejun sanatos pentru diminetile aglomerate"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Ultimele postari pe forumul 9AM
×
 
off