Urmareste-ne »

21 Iunie 2017, 14:15 in Yuppy

7 obiceiuri banale care te ingrasa si te imbolnavesc

Ai un stil de viata sanatos si echilibrat. Si, se vede! Te simti si arati mai bine ca niciodata. Dar, asta nu inseamna ca poti lasa garda jos. Unele obiceiuri aparent banale iti pot afecta sanatatea pe viitor. Uite care sunt greselile pe care le faci fara sa iti dai seama, cum te imbolnavesc si ce poti face pentru a le evita.

Mananci prea repede

7/7
Mananci prea repede
ViChizh/Shutterstock.com
← →
Stim cum e sa nu ai timp de nimic si sa mananci pe fuga. Dar, astfel de obiceiuri nu fac decat sa iti dauneze sanatatii. Atunci cand nu ii dai suficient timp stomacului sa proceseze faptul ca este plin, ajungi sa mananci mai mult decat este nevoie. Mananca jumatate din cantitatea pe care ti-ai pus-o in farfurie, apoi asteapta 30 de minute. In cazul in care iti este in continuare foame, mananca si restul.
← →

Discutii si comentarii pe tema "7 obiceiuri banale care te ingrasa si te imbolnavesc"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Ultimele postari pe forumul 9AM
×
 
off