Urmareste-ne »

21 Iunie 2017, 14:15 in Yuppy

7 obiceiuri banale care te ingrasa si te imbolnavesc

Ai un stil de viata sanatos si echilibrat. Si, se vede! Te simti si arati mai bine ca niciodata. Dar, asta nu inseamna ca poti lasa garda jos. Unele obiceiuri aparent banale iti pot afecta sanatatea pe viitor. Uite care sunt greselile pe care le faci fara sa iti dai seama, cum te imbolnavesc si ce poti face pentru a le evita.

Ignori grasimile sanatoase

5/7
Ignori grasimile sanatoase
Dionisvera/Shutterstock.com
← →
Probabil ca esti la curent cu faptul ca grasimile transaturate cresc riscul bolilor cardiovasculare. Asa ca, esti suficient de inteligent incat sa le eviti. Dar, nu orice grasime este nesanatoasa. Nucile, semintele de in, uleiul de masline sau avocado sunt benefice si ar trebui incluse in dieta. Bogate in nutrienti si vitamine, aceste alimente iti tin de foame, reducand nevoia de a rontai ceva.
← →

Discutii si comentarii pe tema "7 obiceiuri banale care te ingrasa si te imbolnavesc"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Ultimele postari pe forumul 9AM
×
 
off