Urmareste-ne »

21 Iunie 2017, 14:15 in Yuppy

7 obiceiuri banale care te ingrasa si te imbolnavesc

Ai un stil de viata sanatos si echilibrat. Si, se vede! Te simti si arati mai bine ca niciodata. Dar, asta nu inseamna ca poti lasa garda jos. Unele obiceiuri aparent banale iti pot afecta sanatatea pe viitor. Uite care sunt greselile pe care le faci fara sa iti dai seama, cum te imbolnavesc si ce poti face pentru a le evita.

Portiile de mancare sunt prea mari

4/7
Portiile de mancare sunt prea...
YoloStock/Shutterstock.com
← →
Daca obisnuiesti sa gatesti acasa, probabil ca ai tendinta sa iti pui mult in farfurie. Chiar daca mancarea pregatita in casa este cu mult mai sanatoasa decat cea comandata, kilogramele se pot aduna rapid daca mananci prea mult. Un truc simplu si eficient este sa folosesti farfuri mai mici. Tine cont de faptul ca portia de carne ar trebui sa fie cat palma ta, iar mai mult de jumatate din parfurie ar trebui sa fie ocupata de legume.
← →

Discutii si comentarii pe tema "7 obiceiuri banale care te ingrasa si te imbolnavesc"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Ultimele postari pe forumul 9AM
×
 
off