Urmareste-ne »

4 Iunie 2018, 15:41 in Yuppy

Greseli matinale: 8 produse pe care sa nu le consumi la micul-dejun

O zi buna se cunoaste de la primele ore. De aceea este esential ca fiecare zi sa inceapa cu un mic-dejun sanatos si satios. Din nefericire, de cele mai multe ori facem niste alegeri nu prea inspirate cand vine despre masa de dimineata. Asta pentru ca nu stim exact ce ofera unele mancaruri, de care sa ne lipsim si sa facem alte alegeri mai sanatoase. Ca sa iti asiguri un aport generos de energie, trebuie sa consumi preparate recomandate de nutritionisti. Ai putea face o lista prin eliminare pentru ca iti spunem, in articolul de mai jos, care sunt cel mai putin indicate produse pe care sa le consumi dimineata.

Painea din faina alba

6/9
Poate ca nu poti consuma nicio mancare fara paine, dar asta nu inseamna ca trebuie sa fie paine sau bagheta cu faina alba. Asta pentru ca ingreuneaza digestia si creste si nivelul de zahar din sange. Plus ca nici nu te ajuta, avand un continut scazut de fibre si ti se va face foame cu mult inainte de pranz si te vei balona. Acelasi lucru se aplica si la briose, vafe si clatite.
← →

Discutii si comentarii pe tema "Greseli matinale: 8 produse pe care sa nu le consumi la micul-dejun"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM