Urmareste-ne »

4 Iunie 2018, 15:41 in Yuppy

Greseli matinale: 8 produse pe care sa nu le consumi la micul-dejun

O zi buna se cunoaste de la primele ore. De aceea este esential ca fiecare zi sa inceapa cu un mic-dejun sanatos si satios. Din nefericire, de cele mai multe ori facem niste alegeri nu prea inspirate cand vine despre masa de dimineata. Asta pentru ca nu stim exact ce ofera unele mancaruri, de care sa ne lipsim si sa facem alte alegeri mai sanatoase. Ca sa iti asiguri un aport generos de energie, trebuie sa consumi preparate recomandate de nutritionisti. Ai putea face o lista prin eliminare pentru ca iti spunem, in articolul de mai jos, care sunt cel mai putin indicate produse pe care sa le consumi dimineata.

Sucuri procesate

2/9
Sucurile din magazine au un continut ridicat de zahar si in plus dispun de conservanti pentru a rezista mai mult. Astfel de bauturi sunt si slabe in continutul de nutrienti, lipsindu-te de fibre, enzime, minerale si antioxidanti. In principiu de orice vitamine. Daca vrei sa profiti de sucul fructelor, prepara-ti acasa unul - se va absorbi mai repede de organism si vei consuma si pulpa care este foarte sanatoasa. Sau poti consuma apa cu cateva fructe simple adaugate.
← →

Discutii si comentarii pe tema "Greseli matinale: 8 produse pe care sa nu le consumi la micul-dejun"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Yuppy pe 9AM