"Sunt obosit" este probabil una din cele mai auzite fraze luni dimineata la birou. Lipsa cronica de somn poate avea efecte grave asupra organismului si a capacitatii de concentrare. Potrivit unui studiu publicat in urma cu cativa ani, o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte poate rezulta in modificarea a peste 600 de gene.
Mai mult, a te urca nedormit la volan e ca si cum ai conduce sub influenta alcoolului. Lipsa somnului iti incetineste reflexele si te face mai neindemanatic.
In timp, lipsa cronica a somnului poate duce la boli de inima, diabet sau atacuri cerebrale.
Urmarind clipul de mai jos puteti afla mai multe detalii despre efectul pe care il poate avea o noapte alba asupra organismului. In clip este descris si un experiment realizat de un student in anii 1960 - acesta a stat treaz timp de 11 zile, iar efectele nu au intarziat sa apara.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Eleni Skoura, ING Bank: Personalizarea înseamnă informația potrivită, la...
Sursa: futurebanking.ro
-
Cum să-ți planifici lista de cumpărături pentru o dietă echilibrată? Ponturi...
Sursa: kudika.ro
-
Rusia intensifică atacurile în Ucraina, iar Polonia întărește supravegherea...
Sursa: wall-street.ro